Aktuelles
Hier findest du unsere aktuellen Kleingruppen Personal Trainings (PT).
SelbstverteidigungsKursfür Frauen
Selbstverteidigungskurs für Frauen Fortgeschrittene
Unser Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen bietet eine umfassende Einführung in effektive Techniken zur Steigerung der persönlichen Sicherheit. Von unserem Profi lernen Sie nicht nur physische Verteidigungstechniken, sondern auch mentale Strategien, um selbstbewusst und aufmerksam durch den Alltag zu gehen. Durch praxisnahe Übungen und realistische Szenarios vermitteln wir Fähigkeiten, die im Ernstfall entscheidend sein können! Unser Ziel ist es, Frauen das Vertrauen zu geben, sich selbst schützen zu können!
Der Fortgeschrittenen Kurs ist für Personen die schon einen Einsteigerkurs besucht haben.
Start: 07.03.2026 von 09.00-13.00 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Level: Einsteiger
Preis: 70 € für Mitglieder, 80 € für Nichtmitglieder
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Absage bis zu zwei Wochen vorher wird eine Gebühr von 30 % des Preises fällig. Danach der volle Preis.
Functional Training in Kleingruppen
Wir bieten 8 x die Woche Functional Training in Kleingruppen an.
Die Gruppe besteht aus 12-14 Personen. Jeder kann in seinem Level trainieren, der Trainer motiviert und korrigiert!
Das sind unsere Traninigszeiten:
Montag um 08.15 Uhr und 19.00 Uhr
Dienstag um 18.00 Uhr
Mittwoch um 18.00 Uhr
Donnerstag um 17.15 Uhr und 18.00 Uhr
Sonntag um 09.30 Uhr und 17.00 Uhr
Jetzt Probetraining vereinbaren und unverbindlich testen!