Aktuelles
Hier findest du unsere aktuellen Kleingruppen Personal Trainings (PT).
SelbstverteidigungsKursfür Frauen
Selbstverteidigungskurs für Frauen
Unser Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen bietet eine umfassende Einführung in effektive Techniken zur Steigerung der persönlichen Sicherheit. Von unserem Profi lernen Sie nicht nur physische Verteidigungstechniken, sondern auch mentale Strategien, um selbstbewusst und aufmerksam durch den Alltag zu gehen. Durch praxisnahe Übungen und realistische Szenarios vermitteln wir Fähigkeiten, die im Ernstfall entscheidend sein können! Unser Ziel ist es, Frauen das Vertrauen zu geben, sich selbst schützen zu können!
Start: 21.09.2024 von 09.00-13.00 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Level: Einsteiger
Preis: 70 € für Mitglieder, 80 € für Nichtmitglieder
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Absage bis zu zwei Wochen vorher wird eine Gebühr von 30 % des Preises fällig. Danach der volle Preis.
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fatburner mit irmi
Kleingruppen Personal Training mit Irmi
Bodyforming mit Kraft und HIIT Training
In 8 Wochen formen und straffen wir, in 16 Einheiten unseren Körper mit
Kraft und High Intensity Intervall Training
Start: Montag, den 23.09.24 um 17.30 Uhr
Einheiten: 16
Montag um 17.30 Uhr
Donnerstag um 18.15 Uhr
Level: Einsteiger und Fortgeschrittene
Preis: 199 € (bis zu 129 € bezahlt die Krankenkasse)